Витамин D и его роль при болезни Крона (БК)

Известно, что многие люди с болезнью Крона (БК) имеют дефицит некоторых витаминов, в частности витамина D. Говоря «витамин D» подразумеваются, как правило, наиболее значимые его формы, а именно витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол). Но может ли нехватка питательных веществ на самом деле приводить к развитию этого воспалительного заболевания кишечника? Каким образом можно нормализовать уровень этого витамина?

Витамин D и заболевания

В последнее время в профильных СМИ уделяется много внимания обсуждению роли витаминов и микроэлементов в правильном функционировании органов и систем живого организма. Витамин D, о котором пойдет речь в сегодняшней статье, помогает организму усваивать кальций, способствует формированию скелета и пр. Дефицит витамина D, как не сложно догадаться, может привести к остеопорозу. Однако, остеопороз — не единственная проблема, с которой может столкнуться человек с нехваткой этого витамина.

Недостаток витамина D в последнее время связывают с такими проблемами со здоровьем, как рак молочной железы, ВИЧ/СПИД и болезнь Крона.

Сильная связь между дефицитом витамина D и болезнью Крона хорошо подтверждается соответствующей формой гиповитаминоза, обнаруженной у людей с этим типом воспалительного заболевания кишечника. Ученые решили провести исследование с целью подтвердить теорию о первопричине БК вследствие недостатка витамина D.

Известно, что дефицит витамина D может усугубить течение болезни Крона. Недавнее исследование показало, что дефицит витамин D также может фактически привести к повышенному риску развития БК.

Причина болезни Крона доподлинно неизвестна, но принято считать, что заболевание имеет аутоиммунную природу. Аутоиммунные заболевания характеризуются ошибочной работой иммунной системы, которая атакует собственные здоровые клетки организма, принимая их за враждебные. Все это может привести к воспалению в какой-либо части желудочно-кишечного тракта, тем самым являя болезнь Крона.

Недавнее исследование показало, что витамин D оказывает непосредственное воздействие на два различных гена, связанных с болезнью Крона. Исследователи пришли к выводу, что дефицит витамина D действительно может способствовать развитию болезни Крона. Они также отметили, что людям, которые подвержены повышенному риску развития болезни Крона, может помочь дополнительный прием витамина D (например, в виде БАД).

Стоит также отметить, что дефицит этого витамина может возникнуть вследствие гормональной терапии.

Где содержится витамин D

Есть три основных способа, с помощью которых вы можете получить витамин D:

1. Солнечный свет.
2. Продукты питания.
3. Биологически-активные добавки (БАД).

Потратив немного времени на солнце — всего от 10 до 15 минут каждый день — мы простимулируем организм самостоятельно вырабатывать витамин D (конкретно витамин D3, холекальциферол) Но с ежедневным воздействием солнца на наш организм мы, сами того не желая, повышаем риск развития рака кожи.

В качестве источника витамина D также может выступать искусственно созданное ультрафиолетовое облучение, но строго по назначению специалиста!

Витамин D2 (эргокальциферол), в отличие от витамина D3, можно получить только из пищи или различных добавок. К продуктам, содержащим большое количество витамина D, относятся:

• Творог, сыр, йогурты (молоко в чистом виде не рекомендуется, т.к. в нем содержится еще и фосфор, препятствующий усвоению витамина D).
• Яичные желтки.
• Говяжья печень.
• Рыба, рыбий жир и печень рыбы.
• Овсянка, картофель, петрушка.

БАД можно особенно порекомендовать людям с болезнью Крона, у которых сильно поврежден тонкий кишечник, вследствие чего их организм не может в полной мере усвоить витамины из обычной пищи.

Независимо от того, какую цель вы преследуете (снизить риск развитие болезни Крона или предотвратить дефицит витамина при уже существующей БК), вы должны обсудить этот момент с врачом.

Нехватка витамина D является реальной проблемой для людей, борющихся с болезнью Крона и для людей с повышенным риском развития заболевания. Получение достаточного количества витамина D может помочь предотвратить возникновение БК у людей, подверженных риску, поэтому имеет смысл рассматривать БАД с витамином D в дополнение к основному питанию.

Однако, не стоит забывать про передозировку. Дело в том, что выраженный избыток витамина D приводит к отложению кальция в кишечнике, лёгких, сосудах и других органах, нарушая их работу. Человек становится пассивным и беспокойным; повышается риск возникновения судорог.

Несмотря на то, что среди, скажем так, «обычных» людей профицит витамина D случается крайне редко, люди с болезнью Крона, самостоятельно назначившие себе витаминный БАД, часто сталкиваются с этой проблемой. Лечится переизбыток долго и непросто, поэтому лучше сто раз подумайте перед приемом той или иной добавки и не забывайте про грамотных специалистов.