Не сидится мне на месте, и в итоге, не дождавшись полного выздоровления запястья, о котором было сказано в предыдущей записи, я решил потренироваться. Все-таки, прошла целая неделя, а форму терять не очень-то и хочется. Что из этого вышло — далее в этой записи.
Начать тренировку было принято с жима штанги лежа. Сказать, что было больно — не сказать ничего :) Но с каждым подходом боль чувствовалась все меньше, и спустя час, перед окончанием занятий, болевые ощущения практически сошли на «нет».
На следующее утро, т.е. сегодня, 20.11.16, запястье заболело с новой силой; снова стало неприятно опираться на руку. Однако, печатая сейчас этот текст, понимаю, что оно болит меньше, чем вчера до тренировки. Нонсенс!
Что насчет здоровья. Сегодня съел какой-то батончик со злаками и сухофруктами на пустой желудок. Результат — 3 похода в туалет за сутки, но «по всем канонам», так что все хорошо. Будем считать, очистка прошла успешно :D Кстати говоря, если сравнивать, так сказать, эффективность, то широко разрекламированный Фитолакс — пустышка, по сравнению с сегодняшним батончиком. Названия, увы, не помню.
Завтра в дневнике тренировок опубликую вчерашнее занятие. Всем здоровья!
ЗДРАВСТВУЙТЕ. У меня аналогичная ситуация, только с сухожилиями плеча. Заработал после жима. Заметил, что чем больше позанимаешься, тем меньше болит. В чём фокус так не понял. Если по фэншую то вроде как покой нужен для восстановления. Почему так ?