Прошло уже более полугода, как я не принимаю ничего из того, что должно поддерживать мой НЯК в ремиссии.
И все это время я не чувствую никаких негативных изменений в моем организме. Стул 1-2 раза в день, нормальной консистенции. Диету не соблюдаю, начал снова ходить в спортзал. К слову, на второй день после тренировки просто адово болят активные мышцы.
Поставил цель — набрать вес до 100 кг (мышцы и все такое). В связи с этим в мой привычный рацион снова, спустя почти 3 года, вошли протеин и казеин в виде готовых смесей. Как и раньше, разбавляю порошки обычным пастеризованным молоком.
С завтрашнего дня начну принимать Компливит — витаминно-минеральный комплекс. Судя по дневнику питания, я недобираю витамины А, B и C, а они мне ох как нужны, особенно для успешных тренировок.
Через пару недель планирую приобрести креатин. Все-таки, проще принимать его в виде добавки, нежели каждый день есть селедку.
В программе тренировок, как и раньше, будут различные жимы, тяги и прочее, но все также без приседов и становой тяги. Через пару недель подключу упражнения на пресс.
Ни в коем случае не бросайте принимать лекарства, которые вам назначил врач! Не стоит ориентироваться на меня! Прекращение приема поддерживающей дозы препаратов чревато обострением!
Всем здоровья и хорошего настроения! Спасибо, что читаете.
Смотреть комментарии (6)
Артем, тоже увлекаюсь тренажерным залом, ходил и досих пор хожу, пока обострения не бывает, перепробовал креатин, протеин и л карнитин, черт знает они ли такую реакцию дают на организм, сейчас перестал их пить, а так безусловный прирост сил они дают), присяд 120, жим 110 и становая 110 была, при весе в 80 кг, сейчас не рискую и знамаюсь в свое удовольствие, когда отойду от обострения и вернусь в ремиссию снова пойду.
Не могу никак набрать вес.Это меня вводит в панику и уныние.Завтра хочу начать подпитывать себя Клинутреном.Диагноз по няк был поставлен 3 месяца назад.Пью Пентасу,Ротобиотик,Кальцемин и Урсосан.При росте 165-вес 53.Причём вес скачет,в течении суток.Это меня кошмарит,ощущаю себя монстром.Тем более,что всё время хочу есть.Просто не прерывный зомбиленд.
Итак.Клинутрен,Пептамин или Модулен?Вы,как гуру БК,что посоветуете?
Я сейчас в состоянии непонятной ремиссии.Беспокоит только жжение в районе желчного.А неугомонный голод уже бесит.
Татьяна, так три месяца ....это не срок для таких болезней, не переживайте все наладиться, нервы , переживания уж точно не помогут вашему кишечнику. Я для себя это понял примерно через год, как поставили диагноз. Сам начал набирать вес , через полгода после обострения ( стул с кровью). Через полтора года , понял что помимо Няка, который меня почти не беспокоил ( колоноскопия последняя показала, что на слизистой признаков НяК нетути!) У меня по всей видимости Срк, и так думаю что он у меня был и до Няка. Просто я все списывал на гастрит и язву двенадцатиперстной.... Начитался, насмотрелся в инете про Срк , и понял , что многие пострадавшие и врачи настойчиво говорят, что СРК , впервую очередь от стресса и нервов, ...вот я и задумался. Что надо нервишки то , тоже лечить. Супруга прочитала про чудо препарат Афобазол ( психотропный препарат, невыщывающий привыкания) и что интересно он и с депрессивным состоянием помогает бороться и при срк рекомендован. Пропил я его полтора месяца....и что вы думаете. Мне здорово помогло. И настр поднялся и стул улучшился и ем теперь как человек. ( Ну без излишеств конечно:) . Вообщем почувствовал , что жить можно оказывается. Месалазины не пью уже пол года. Вывод : лечитесь месалазином, подключайте успокоительное....и да чуть не забыл пробиотики , я ещё принимал ....Опефера.
Артем, как я рад за Вас. Что проделали такой путь! Ваш сайт мне очень помог, особенно в самые тяжёлые моменты моей болезни. Много полезного нашел в ваших статьях. Кое что пробовал в своем лечении. И вы знаете, убеждаюсь что скоро люди буду лечиться через интернет. Прочитав информацию про свою болезнь, я уже предполагаю , что мне врач скажет или посоветует :) Видно НяК мне вовремя ,так скажем диагностировали, успокоился он у меня. Но проблемы с пищеварением конечно , есть. Пришел к выводу , что у меня СрК. И анализирую прожитую жизь), понимаю что он у меня довольно давно, потому что часто проблемы с кишечником были. Но никакой диеты, образ жизни... А теперь изменив и питание и образ жизни, стало намного лучше. Тоже увлекаюсь железом. Но так для поддержания формы ....чтобы не разжиреть совсем:) Тоже , кстати месалазин примерно полгода не пью....и все ок.
Спасибо большое, Миша, за тёплые слова! Здоровья нам всем огромного!
Артем, здравствуйте! Как чувствуете себя сейчас без препаратов? Вы, к слову, не поделитесь, наблюдалось ли у Вас при колоноскопии воспаление подвздошной кишки? У меня НЯК с полгода, но есть воспаление подвздошной в виде отечности, смазанности рисунка, спазмированности - биопсию брали только из толстого кишечника, в прямой кишке - признаки няк, в сигмовидной - просто воспаление отечность, смазанность. Опасаюсь, через несколько лет диагностировать у себя БК, Вам не встречались случаи воспаления подвздошной кишки (без отчетливых признаков бк) при няк?