Сильная аллергия на… кетчуп?
09.06.2019, придя домой с тренировки и поужинав, буквально через 5 минут после трапезы у меня начал сильно чесаться правый глаз....
14.06.2019
спортзал
спортзал
Около 7 месяцев без препаратов
Прошло уже более полугода, как я не принимаю ничего из того, что должно поддерживать мой НЯК в ремиссии. И все...
30.05.2019
Чем я питаюсь последние три дня?
В предыдущей записи я выложил на всеобщее обозрение план питания, которого я планирую придерживаться. Сейчас же подробно расскажу вам, уважаемые...
17.03.2017
Начало сезона тренировок в спортзале!
Пришло время взять себя в руки и начать снова тренироваться! Почти полтора месяц я не был в спортзале, но, что...
14.03.2017
Начало приема креатина от Geneticlab Nutrition
Среди всех прочих предложений я выбрал креатин именно от Geneticlab Nutrition, т.к. гейнер этого производителя произвел на меня крайне положительное впечатление....
03.01.2017
Тренировка с поврежденными сухожилиями
Не сидится мне на месте, и в итоге, не дождавшись полного выздоровления запястья, о котором было сказано в предыдущей записи,...
20.11.2016
Потянул сухожилия на левом запястье
...Так что придется сделать перерыв в тренировках ориентировочно на 5-7 дней :( Намазал запястье Диклофенаком и обмотал эластичным бинтом. (далее...)
14.11.2016
Дневник тренировок
Запись является обновляемой. По мере проведения тренировок, соответствующие данные будут занесены в таблицу ниже. Поэтому, если хотите быть в курсе...
14.11.2016
Немного мыслей о НЯК, спорте и самочувствии
Как вы знаете, уважаемые коллеги, я люблю посещать спортивный зал и заниматься там подъемом разных тяжестей. Сегодня хочу поговорить о...
26.05.2016
Как нарастить мышцы эктоморфу с НЯК?
Диагноз "неспецифический язвенный колит" накладывает массу ограничений на привычный образ жизни больного. Врачи твердят, что во имя долгой ремиссии мы должны...
27.03.2016
Спорт при НЯК и БК: вредно или полезно?
Пролежать всю жизнь на диване, кушать легкие супчики и глотать горы таблеток – этой ли жизни вы хотите? Давайте вспомним,...
14.03.2016
Моя схема питания
Начнем с того, что при НЯК некоторые продукты либо плохо усваиваются, либо не усваиваются совсем. То, что вы увидите ниже,...
14.02.2016