Около 7 месяцев без препаратов
Прошло уже более полугода, как я не принимаю ничего из того, что должно поддерживать мой НЯК в ремиссии. И все…
30.05.2019
спортпит
спортивное питание
Очередная командировка…
...И снова в Москву. И снова на конференцию, где я буду спикером. (далее…)
13.05.2018
Чем я питаюсь последние три дня?
В предыдущей записи я выложил на всеобщее обозрение план питания, которого я планирую придерживаться. Сейчас же подробно расскажу вам, уважаемые…
17.03.2017
Начало сезона тренировок в спортзале!
Пришло время взять себя в руки и начать снова тренироваться! Почти полтора месяц я не был в спортзале, но, что…
14.03.2017
Креатин может помочь при НЯК и БК
Исследователи Техасского юго-западного медицинского центра выявили ген, который защищает человека от воспалительного заболевания кишечника (ВЗК). Результаты исследования были опубликованы 02.02.2017…
06.02.2017
Как набрать вес при НЯК и БК?
Наверняка, многие из людей с неспецифическим язвенный колитом (НЯК) и болезнью Крона (БК) хотят набрать вес. Однако, попытки оказываются тщетны,…
31.01.2017
Начало приема креатина от Geneticlab Nutrition
Среди всех прочих предложений я выбрал креатин именно от Geneticlab Nutrition, т.к. гейнер этого производителя произвел на меня крайне положительное впечатление.…
03.01.2017
Полезные добавки к основной терапии НЯК и БК
Лечить язвенный колит и болезнь Крона в подавляющем большинстве случаев принято по утвержденному мировой врачебной практикой алгоритму, о котором я…
01.10.2016
Начало приема Universal Amino 1000
Сегодня мне в руки, по счастливой случайности совершенно бесплатно, попала банка с аминокислотами от Universal под названием Amino 1000. Т.к.…
09.07.2016
Сравнение гейнеров от PureProtein и Geneticlab Nutrition
Да, люблю я все это, что тут поделаешь! Решил отойти от своих канонов и вместо гейнера от Pureprotein вчера приобрел…
06.06.2016
Как нарастить мышцы эктоморфу с НЯК?
Диагноз "неспецифический язвенный колит" накладывает массу ограничений на привычный образ жизни больного. Врачи твердят, что во имя долгой ремиссии мы должны…
27.03.2016
Спорт при НЯК и БК: вредно или полезно?
Пролежать всю жизнь на диване, кушать легкие супчики и глотать горы таблеток – этой ли жизни вы хотите? Давайте вспомним,…
14.03.2016
Энтеральное питание при НЯК и БК
Все мы с вами знаем, что в период среднетяжелого и тяжелого обострения неспецифического язвенного колита усвояемость пищи значительно снижена. Сложные…
24.02.2016
Моя схема питания
Начнем с того, что при НЯК некоторые продукты либо плохо усваиваются, либо не усваиваются совсем. То, что вы увидите ниже,…
14.02.2016
BCAA при НЯК и БК
Пришло время рассказать вам о моей любимой спортивной добавке, именуемой BCAA :) ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты…
10.02.2016
Гейнер при НЯК и БК
Гейнер - это энергия. Пожалуй, на этом и можно было закончить :) Протеин - это кирпичи, гейнер - это рабочая…
09.02.2016
Протеин при НЯК и БК
Сегодня хочу поделиться с вами опытом употребления всеми известной спортивной добавки. Что такое протеин? По-русски - это белок, а не…
08.02.2016